10.16 ์ ๋
์ ์ฌ์ ๋จธ๋ฃจํฌ๋ 222g ๋จน์์ด์
-์งํผ๋ฐฑ์ผ๋ก ์ค๋ฏ๋ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋์
์ค๋ ์ ๋
์ ๋์ ํด๋ณด๊ธฐ๋ก ํด์ ๐
๋ ์ํผ๋ง๋ค ์ฌ๋ฃ๋ ๋ค์ํ๋ฐ
๊ทธ๋ฅ ์ํฌ๋ฆฌ ์ฑ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์
๋ค์ง์ฑ์ (์ํ, ํธ๋ฐ, ๋ํ) ๋ฅผ
์งํผ๋ฐฑ์ ์ธ์ด ๋ด์์
์๋ฏธ์ด ์๊ธ์ ๊ผฌ์ง์ด ๋ฃ์ด์ฃผ๊ณ
๋ฉฑ์ด์ก๊ณ ํ๋ค์ด์ฃผ์ธ์
๋ญ์์ ๊นจ๋ฃ๊ณ ์ํท์ํท ํด์
์๋๋ ํผ์์น์ฆ ์ฒด๋ค์น์ฆ ๋ฃ๋ ๊ฑด๋ฐ
์ฐ๋ฆฌ์ง์ ์น์ฆ๊ฐ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฐ์ ๋ 100ml ๋ฃ์ด์
๊ทผ๋ฐ ํด๋์ ๋ค๋ฉด ์๋ฃ์ผ์๊ธธ ์ถ์ฒ๋๋ ค์
์ด๊ฑฐ๋์ ์ ์์ต๋๋ผ๊ตฌ์ ~
์ ๋ง๋ฐ!
๋ฆฌ์ฝํ ์น์ฆ๊ฐ ๋จ์์์ง ํ๋ฉฐ ์กฐ๊ธ ๋ฏ์ด ๋ฃ์์ด์
์๋ฃ๋ ๊ฒ ๋์์์ง๋ ..
๋๋ ๋ฌผ์ ์คํ์ผ๋ก 10๋ถ ์ตํ์ฃผ์ธ์
ํ๋งํฐ๋ฉด ์งํผ๋ฐฑ์ด ๋ น์๋ฒ๋ฆด ๋ป ํ๋ค์
์น์ฆ๊ฐ ์์ด์ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ
๊ทธ๋ฅ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ณ๋์ฐ ๊ฐ๋ค์
์ผ์ฑฑ ๋ง์ผ๋ก ๋จน๊ธฐ๋ก ํฉ๋๋ค
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋จน์ด๋ดค๋๊ทธ๋ง!! ๊ทผ๋ฐ ์ด๊ฒ๋ง ๋ผ๋๋ก ๋จน์ผ๋ ค๋๊น ๋๋ฌด ๋จน๊ฒ ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ~
โก์งฑ์งโก ๋ชจ์๋ ์งํผ๋ฐฑ์ด ๋ค ์ก์์ฃผ๊ณ
์ด๊ฑฐ ํ๊ธฐ ์ด์ด ์ฝ๋๋ผ๊ตฌ์ ์ธ๋ ใ ใ
์น์ฆ ๋ฃ๊ณ ํ๋ฉด ์ง์ง ๋๋ฌด ๋ง์๊ฒ ์ง ์ถ์ด์ ~
ํ๋ฅญํ๋ฉ๋ด๐๐๐๐
์ค~~~~์ ์์~~
์๊ณ ์์ฒญ ํญ์ ํ๊ณ ๋ง๋๊ฒ ๋น~
Helloshy ์ ๋ ์ ๊ฐ ํ๋๊ฒ๋ณด๋ค ์ง๋ฆฌ๋๋ผ๋ ๊ทธ๋ฅ ๋๊ฐ์๊ฑฐ ๋จน๋๊ฒ ๋ ์ ํํ ๋ง๋๋ผ๊ตฌ์ ใ ใ ๐๐
Momof3 ์ ๋ ์๋จ ๊ฒ์ํ ํ์ด๋ณด๋ค๊ฐ ์๊ฒ ๋์ด์~ ํ๋ฒ์ฉ ์๋ก์ด ๋ฉ๋ด๋ฅผ ์๊ฒ ๋๋๋ผ๊ตฌ์ ^_^
@swkim ์ ๊ทธ๋ ๊ตฌ๋ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํด์ ใ
์ด๋ชจํฐ์ฝ์ผ๋ก ์ํตํ๋ ค๋ฉด ์ ๊ฒฝ์ธ๊ฒ์ ใ ใ ใ
gdiet ๊ท์ฐฎ์ ์ฃฝ์ผ๊บผ ๊ฐ์์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋์๋ฝ ๊ตฌ์ฑ ์ข๋๋ฐ์ ์ ~ ๊พธ์คํ ์๋จ ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋ฉด ์ข์ํ ๋ฐ ๊ฐ์ ๋ฉ๋ด์ ๊ธ๋ฐฉ ์ง๋ ค๋ฒ๋ ค์ ใ
๋งจ๋ ๋ญ ๋จน์์ง๊ฐ ์ ์ผ ํฐ ๊ณ ๋ฏผ์ด์์ ~
์ ์์ด๋์ด ๋ ์ข์๋ฐ์. ์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํ๊ณ
Helloshy ์์ดํฐ์ฐ์๋๋ด์??์ ใ ์ด๋ ๊ฒ ๋ณด์ฌ์ใ ใ ํํฅ๋๋ ์์ดํฐ์ฐ์๋๊ฑฐ๊ฐ๋๋ฐ