다이어트 일기
10월 16일 (음식 897kcal, 운동 583kcal)
케이크냠냠
- 2017.10.16 22:13
- 45
- 0
- 음식
- 운동
897/ 1235
583.7000003/ 206
성공
(716)
아침식사 : 480kcal (53.51%)
엄마가 해준거니까 먹기는 했는데 진짜 맛없어..ㅠㅠ
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 어묵김치찌개 | 140kcal |
오후 간식 : 20kcal (2.23%)
바냐냐 바냐냐
| 젤리스트로우 | 20kcal |
저녁식사 : 397kcal (44.26%)
계란찜 겁나 맛있다...
| 삶은 밤고구마 | 256kcal |
| 계란찜 | 141kcal |
운동 : 584kcal
첫 만보.. 공원을 얼마나 걸어다녔는지 힘들었다
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
| 점핑잭 | 25kcal |
| 버피테스트 | 30kcal |
| 줄넘기 | 24kcal |
| 만보걷기 | 310kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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