맙소사 정체기ㅜㅜ
콩이•ㅅ•
추석 지나고부터 다이어트한지 오늘로 12일째인데-4.3kg 감량하고 식이랑 운동 다 지켰는데3일째 체중이 그대로길래 내가 뭐 잘못했나?이상하다 싶었는데 정체기 두둥...정체기 어떻게 해야 벗어날 수 있나욤 ㅜㅜ다신님들 팁좀 주세요~♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
저 3,4일지나니 다시 조금씩 내려가더라구요정체기는 한달이상은 절대 가지않는다고해요그리고 정체기에서 빨리 벗어나고싶다면 운동양을 늘려보세요근력으로요
콩이•ㅅ• 아무래도 몸이 적응을 해버리니까 그런것같아요화이팅하세요^^
달콤한기억 아하! 다른운동을 추가 해볼게요
재입고 언제되나요~?
30일 아침먹기 91일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저 3,4일지나니 다시 조금씩 내려가더라구요
정체기는 한달이상은 절대 가지않는다고해요
그리고 정체기에서 빨리 벗어나고싶다면 운동양을 늘려보세요
근력으로요
콩이•ㅅ• 아무래도 몸이 적응을 해버리니까 그런것같아요
화이팅하세요^^
달콤한기억 아하! 다른운동을 추가 해볼게요