다이어트 일기
10월 16일 (음식 1339kcal, 운동 511kcal)
에일라스텔라
- 2017.10.17 11:29
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1339/ 2859
511.6499996/ 476
성공
(1556)
아침식사 : 363kcal (27.11%)
| 피자 | 202kcal |
| 양념치킨 | 161kcal |
오전 간식 : 79kcal (5.90%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 | 55kcal |
| 그린키위 | 24kcal |
점심식사 : 319kcal (23.82%)
| 들깨수제비 | 90kcal |
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 감자어묵볶음 | 144kcal |
오후 간식 : 24kcal (1.79%)
| 그린키위 | 24kcal |
저녁식사 : 554kcal (41.37%)
| 돼지갈비찜 | 141kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 들깨수제비 | 181kcal |
운동 : 512kcal
| 마운틴클라이머 | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 | 0kcal |
| 레그레이즈 | 0kcal |
| 점핑잭 | 50kcal |
| 점핑잭 | 30kcal |
| 줄넘기 | 19kcal |
| 스트라이크 투 프론트 킥 | 8kcal |
| 프론트 투 다운 | 9kcal |
| 만보걷기 | 388kcal |
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