다이어트고수님들~~
카스안녕
아침.점심.저녁중 어느걸챙겨드시나영?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다신어플에서 알려주는 정보에 의하면황금비율은 아침30% 점심40% 저녁20% 간식10%이라고합니다^^
활동량이 많은 아침과 점심에 주로 챙기고 저녁은 간단하게 먹고 운동하기 때문에 단백질을 조금 더 챙깁니다
다이어트 1일차
30일 야식끊기 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다신어플에서 알려주는 정보에 의하면
황금비율은
아침30% 점심40% 저녁20% 간식10%
이라고합니다^^
활동량이 많은 아침과 점심에 주로 챙기고 저녁은 간단하게 먹고 운동하기 때문에 단백질을 조금 더 챙깁니다