근력운동 유산소운동 순서 질문이요!
에휴ㅋ
근력이랑 유산소운동 어느거 먼저해야하나요 ?그리고 다이어트 3일차인데요 ㅠㅠ 다리에 벌써 알이배겨서 아프네요다리에 알배긴거 어떻게해야 잘 빠지는지 알려주세요!
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