다이어트 일기
01월 19일 (음식 716kcal, 운동 420kcal)
탁수니
- 2016.01.19 12:28
- 50
- 0
점심식사 : 187kcal (26.12%)
검정콩우유 스피닝하고 장보고 와서. 소고기콩나물국 맹들어놓고 이케 검정콩 우유에 갈아서 한잔
| [한미전두유] 전두유 검은콩 | 130kcal |
| 사과 | 57kcal |
저녁식사 : 291kcal (40.64%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 | 121kcal |
| 양배추쌈 | 109kcal |
| 배추 봄동 | 21kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
간식 : 238kcal (33.24%)
| 오뎅 | 238kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 | 420kcal |
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