다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 몸무게 변화?
치ma좀입a보zr
- 2017.10.18 12:38
- 386
- 3
유산소 40~50분정도 하고 근력운동 30정도하는데요
근육통이 어마어마하더라구요 그리고 담날 헬스장 쉬는날이여서 담날가서 몸무게를 잿는데 1키로가 늘었는데 이거무엇...?왜때문에...?
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저녁에 족욕이나 반신욕 꼭 해주세요~~
근육 펌핑이라고하지 않나용? 일시적으로 몸무게가늘고 덩치가커지는거욧
근육이 부어서 그래요 ! 신경 안쓰셔도 됩니다 눈바디는 달라져있을거에요