다이어트 일기
10월 18일 (음식 549kcal, 운동 62kcal)
15키로@
- 2017.10.18 21:55
- 43
- 0
- 음식
- 운동
549/ 800
62/ 216
성공
(97)
아침식사 : 86kcal (15.66%)
| 세븐)훈제맛메추리알 | 86kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.91%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 210kcal (38.25%)
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 | 95kcal |
| [파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 | 115kcal |
오후 간식 : 113kcal (20.58%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 | 95kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 | 13kcal |
저녁식사 : 135kcal (24.59%)
| 방울토마토 | 10kcal |
| [동원] 고추참치 | 125kcal |
운동 : 62kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
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