다이어트 일기
10월 18일 (음식 1294kcal, 운동 92kcal)
기쁨맘가득
- 2017.10.19 07:16
- 39
- 0
야식 참기 너무 힘들었다. 요즘 몸은 또 왜 이리 붓는지.. 그래도 애썼어!!
- 음식
- 운동
1294/ 1563
92/ 261
성공
(100)
아침식사 : 305kcal (23.57%)
| 초록마을 옥수수 푸레이크 | 240kcal |
| [남양] 맛있는 우유 GT | 65kcal |
점심식사 : 625kcal (48.30%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 탄두리치킨 | 220kcal |
| 참나물무침 | 13kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 닥터캡슐 프로텍트 아로니아 | 120kcal |
| 카레 | 105kcal |
오후 간식 : 50kcal (3.86%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 314kcal (24.27%)
| 닭가슴살 샐러드 | 195kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 | 119kcal |
운동 : 92kcal
| 레베카 아침 전신 운동 | 50kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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