다이어트 일기
10월 19일 (음식 220kcal, 운동 433kcal)
이쑤륑
- 2017.10.19 10:41
- 51
- 0
오늘부터시작합니다
승마야 물러가라!!!!!
- 음식
- 운동
220/ 1266
433/ 211
성공
(1268)
아침식사 : 220kcal (100.00%)
| [빙그레] 검은깨 콩두유 190ml | 130kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 | 90kcal |
운동 : 433kcal
건식반신욕30분
| 싸이클 실내자전거 | 266kcal |
| 머신 케이블 로우 | 16kcal |
| 힙업 브릿지 | 6kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 | 32kcal |
| 마운틴클라이머 | 30kcal |
| 플랭크 | 43kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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