류수영 다이어트 식단 (5kg 감량 식단)
배우 류수영씨가 체중 감량으로 날렵한 턱선을 뽐냈던 적이 있었는데요. 그때 드라마 배역 때문에 체중감량을 해야 할 필요를 느껴 다이어트를 했다고 해요.
2주 동안 5kg 감량했는데, 체중감량의 비결로 식이조절을 꼽았어요.
주로 닭가슴살과 단백질 위주의 식단을 했다고 해요. 닭가슴살은 100g당 105kcal 밖에 안될뿐더러, 지방은 적고 단백질은 풍부해 다이어트 식단의 대명사로 불리우죠.
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저도 이식단 해야겠어요
대단하세요
오
헑
와
닭가슴살에 도전해봐야겠어요
닭가슴살 ㅠㅠ
닭가슴달 열심히먹어야겠네용
일반식들어가면 요요오지않을까요ㅠ전(일반식)먹으면서빼는데도.평소식단돌아오니 거진3kg늘고ㅠ유지중인데..저리빼고일반식돌아옴 그냥 일주일이면다돌아올뜻한데아닌가요ㅠ아직도 십키로더감량해야하는데 유지로만족ㅠ더늘지않기만을바랄뿐ㅠㅡㅠ
2주라면은 한번 해볼만할거 같아요