다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레스받고 하기 싫어요
40을향하여
- 2017.10.19 18:14
- 96
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일주일에 1키로 감량을 목표로 지난달까지 한달 반동안 7키로 감량하고 잘 해왔는데 이번달엔 조금도 못 뺐어요. 먹고싶은 음식이 너무 많고 못 참겠어요 운동하기도 너무 귀찮고 지금까지 어떻게 했나 싶네요 먹고나서 후회하고 자책하고 근데 또 음식 생각이 나고ㅠㅠ 눈 앞에 먹을게 보이면 자제가 안 돼요 원래 친구들이 남긴 음식까지 먹고 안 좋아하는 음식이 없는 사람인데 절제를 하니까..ㅠㅠ지금 표준체중이긴 한데 미용체중을 목표로 하거든요 빨리 빼고 싶은데 마음과 달리 자제도 안 되고 요즘 너무 힘들어요 마음이 안 잡혀요 어쩌면 좋을까요..
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그럴때가 있더라구요ㅠ
넘 조급하게 생각하지마세요
스트레스가 크면 몸상해요ㅜ