살빼서 나도 후기올린다
20171019
55쟁이
- 2017.10.19 22:09
- 24
- 1
아침공복 몸무게: 58.8
아침: 요플레 복숭아
점심: 치즈, 한줌견과, 바나나1개, 두유2개
저녁: 닭가슴살바, 견과류바, 두유
총칼로리: 900
물2리터: 1.5L
운동: 8000보 걷기, 강하나 스트레칭 30분
날마다 일기장 작성 : 운동할 시간이 없어 틈새 운동을 하려고 많이 노력했던 것 같다. 살이 정말 더디 빠지는 것 같다...ㅠㅠ 추석2주 동안 찐 살 정말 빼기 힘들다.... 오늘 정말 왜 이렇게 미친듯이 배가 고픈건지... 마지막 과자유혹,, 정말 참느라 힘들었다... 정말 잘 이겨내고 싶다. 정말 이번만큼은 잘 참고 싶다... 할 수 있어!!!
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오늘 적게 드셨네용 ^^ 군것질도 없으시공 ㅎ운동할시간이 없으시구나 ㅠ 힘내세용 그래도 잘하시는것같아보여요 저도 응원합니다 55쟁이님♥