역시 절식은 기록이 답이네요
달퐁이2
다이어리에 먹은 음식을 꼼꼼히 기록하다보니 절로 덜 먹게 됩니다
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맞아요~ 적으니까 확실히 먹는게 조심스러워져요^^
정해놓은 양을 넘기게되면 저녁음식중 하나씩을 빼게되요ㅋㅋ 확실히 덜 먹게됨
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