다이어트 일기
10월 19일 (음식 852kcal, 운동 746kcal)
걈미
- 2017.10.19 23:29
- 39
- 0
- 음식
- 운동
852/ 1125
746/ 188
성공
(831)
아침식사 : 458kcal (53.76%)
| 짜장밥 | 401kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 255kcal (29.93%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 김 | 45kcal |
| 수제비 | 55kcal |
저녁식사 : 139kcal (16.31%)
| 양상추 | 7kcal |
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 | 91kcal |
| [청정원] 오리엔탈드레싱 | 41kcal |
운동 : 746kcal
| 보통 걷기 | 336kcal |
| 조깅 달리기 | 280kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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