다이어트 일기
10월 19일 (음식 1194kcal, 운동 280kcal)
881842
- 2017.10.20 07:11
- 26
- 0
TEST
- 음식
- 운동
1194/ 1255
280/ 209
성공
(132)
아침식사 : 314kcal (26.30%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 오이무침 | 9kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
| 부추전 | 131kcal |
오전 간식 : 140kcal (11.73%)
| [삼육] 검은콩 두유 | 140kcal |
점심식사 : 382kcal (31.99%)
| 콩나물국밥 | 333kcal |
| 야채샐러드 | 36kcal |
| 물미역 | 13kcal |
오후 간식 : 265kcal (22.19%)
| [스타벅스] 자몽허니블랙티 | 125kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 | 140kcal |
저녁식사 : 93kcal (7.79%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 280kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 산책 걷기 | 240kcal |
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