다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기의 주기가 있는건가요?
봄강
- 2017.10.20 11:14
- 157
- 2
두달째 다이어트중인데 두번째 정체기인거같아서요ㅠ
황금기인데... 몸무게가 그대로네요...
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160/56-52-47 답변감사해요^^
정체기 있죠. 몸두 적응을 하기 때문에 정체기 왔다가 식단이나 운동 방법을 바꾸시면 또 빠지고 또 적응기가 와요. 정체기라기보다 몸도 적응을 해줘야 다음걸 받아들이고 또 감량기가 오는구나 하고 스트레스 받지 않으셨으면 해요~