다이어트 고민&질문
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여성다이어터님들 혹시 그날일때 운동 어떻게 하세요?
이한볼
- 2017.10.20 20:03
- 170
- 8
제가 옛날에는 생리니까 쉬어도 돼겠지라는 마인드였는데 이제 정신 빡 차리고 살뺄려니까 하나하나 다 고민이 돼네요ㅠ 혹시 그날일때는 어떤 운동을 하시나요??
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160/56-52-47 아 진짜요? 감사합니다ㅎㅎ
새옷좀사자 좋은거같아요!! 저도 해봐야겠네요ㅎ
가현마마 오아 본받아야겠네용
생리통 심하시면 하루 이틀 쉬는건 좋아요.
저는 두시간정도 걷는데 생리기간에도 그냥 걸었어요. 이때 관리 해줘야 부종도 덜 심하더라고요.
전 집에서 티비 보면서 스텝퍼해요. 좋아하는 방송 보면서 하면 힘든줄도 모르고 제자리에서 하는거니까 움직임도 크지 않아 그나마 생리의 불편함이 적은듯 해요
전 그냥 똑같이 운동했어요~
미운아기백조 감사합니다!! 할려면 조심스러운 운동해야겠군요..ㅎ
운동을 안하시는 쪽을 추천드리긴 합니다만... 꼭 운동을 하셔야겠다면 배드민턴같은 운동을 추천드리구 배 근력을 사용해야하는 운동은 추천드리지 않습니다.