26일차-소감.
프리스탈
오늘낮에조개구이무한리필을먹고아직도속이안좋은상태입니다.><어제오늘느낀건아무리운동을열심히해도식단조절안되면하루만에무너질수도있다는점입니다.ㅜㅜ아~슬픈현실이네요.오늘갔던가게주인언니의경험담또한같은얘기.걷기만하고식이요법했을때는10키로감량을했었는데,식단조절거의안하고1년내내스피닝,줌바,근력운동을하며헬스장에산결과는2키로빠졌었답니다.ㅠㅠ운동좋아하고식단조절이어려운저에게는완전헐~!입니다요.
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