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살빼서 나도 후기올린다

10/20 금

다신등급

팅커벨kim34@

  • 2017.10.20 21:54
  • 38
  • 2

아침공복 몸무게:58kg

아침:버섯계란+귀리밥+해독주스
점심: 생선,새우돈까스 정식
저녁: 계란볶음밥
총칼로리: 971kcal

물2리터: 1500L

유산소운동:스트레칭+만보


무산소운동:스쿼트+런지+플랭크

먹보신이 들어왔나봐요~
너~무 먹고싶네요~ㅋㅋㅋ
근근히 절제했어요~😜😂
오늘도 수고많았어요^^ 화이팅! 합시다👏👏👏

10/20 금

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  • 정석
    팅커벨kim34@ 2017.10.21 02:46

    ㅎㅎㅎ 만보하면서 알게된곳입니다^^

    답글
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  • 다신
    forgetmenot41 2017.10.20 23:43

    앗 얼굴보여주심♥ 헤헤 동네길인가요? 아기자기 이쁘네영^^

    답글
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