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다이어트 일기

10월 20일 (음식 1223kcal)

다신등급

PINGdiet

1
  • 2017.10.20 22:04
  • 47
  • 0

쾌변하고싶당...

  • 음식
  • 운동

1223/ 1559

0/ 260

성공
(76)

아침식사 : 107kcal (8.75%)

와~~~~~~금요일아침이다~~~~~~~~~~~

대추방울토마토 16kcal
단호박찜 29kcal
[서울우유] 365 1등급우유 62kcal

점심식사 : 607kcal (49.63%)

현장학습!!!!! 이번엔 잘못참았댜...퇴근하고싶당

김밥 477kcal
사과 42kcal
[롯데제과] 야채크래커 88kcal

오후 간식 : 130kcal (10.63%)

간식먹어따!!!

[해태] 에이스 28g 130kcal

저녁식사 : 379kcal (30.99%)

요거트를만들었다! 새 메뉴가생겼다. 밍밍한것이 완전 내취향
흐흐내일은 치팅데이!! 맛난거많이먹어야지!

단호박찜 29kcal
오이 9kcal
방울토마토 10kcal
닭안심살 220kcal
상추 36kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
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