단백질과자
군것질 땜에 다이어트가 힘들어요ㅠㅠㅠ
빠따뗌므
- 2017.10.21 10:04
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대학생입니다. 다이어트 매번 실패했는데 이번 처음으로 의지 가지고 식단,운동 지키면서 열심히 하고있어요!
점심 한 끼는 일반식으로 먹으려하니 칼로리가 겁이나서 다이어트 식단으로만 먹게 되요. 그러다보니 하루 섭취칼로리 양의 반정도 칼로리만 섭취하게 되더라구요..
운동도 병행하면서 하루 5~600칼로리만 섭취해서 그런지 현기증도 나고 몸이 힘들어요ㅠㅠ
게다가 제가원래 군것질 너무 좋아해서 버티는게 너무너무 힘듭니당 ㅠㅠㅠㅠ
도움을 주신다면 이번엔 요요도 오지 않고 좀 더 건강하게 다이어트 할 수 있을거 같아요!!
저 다이어트 성공해야해요! 2달 뒤 무대에서 공연을해요! 건강한 몸매 가지고 멋있는 모습보이고 싶습니다.
저 승무원 준비하고 있습니다!! 자기관리 잘하는 사람 되고싶어요!! 도와주세요😭😭 과쟈주세요오오엉엉ㅇ
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