[하비탈 2차]
[하비탈3] 10월 21일(토) 일일미션/필수미션완료!
궁디실화냐
- 2017.10.21 14:05
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1. 일일미션: 공복 유산소 운동 완료
요가 13분/공원산책 45분
![[하비탈3] 10월 21일(토) 일일미션/필수미션완료!](https://data.0app0.com/diet/Board/3205/wm_3204977_1508595838_1.jpg)
![[하비탈3] 10월 21일(토) 일일미션/필수미션완료!](https://data.0app0.com/diet/Board/3205/wm_3204977_1508595838_2.jpg)
2. 필수미션: 마일리 사일러스 하체 17분짜리
사이드런지만 0.5배속으로 했어용.
그래도 오른쪽 무릎은 아플락말락 ㅠㅠ
![[하비탈3] 10월 21일(토) 일일미션/필수미션완료!](https://data.0app0.com/diet/Board/3205/wm_3204977_1508595838_3.jpg)
어제 저녁 묵은 땅콩빵 때문에 배가 안고파서
아침은 아메리카노로 대체하고 모닝똥 보고
운동 후 바로 점심 식사.
궁디얏 빠져라!!
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