다이어트 일기
10월 17일 (음식 861kcal, 운동 632kcal)
조이어터
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- 2017.10.21 16:37
- 23
- 0
- 음식
- 운동
861/ 1280
632/ 213
성공
(838)
아침식사 : 276kcal (32.06%)
| 쌀밥 | 236kcal |
| 병아리콩 | 17kcal |
| 부추무침 | 23kcal |
점심식사 : 500kcal (58.07%)
| [오뚜기] 3분사천짜장 | 165kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 310kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 | 25kcal |
오후 간식 : 85kcal (9.87%)
| 슈퍼밀 라이트빈 | 85kcal |
운동 : 632kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 만보걷기 | 341kcal |
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