다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리에 쥐가 너무 자주 나요..
정상으로
- 2017.10.21 19:58
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여기다 질문을 해도 될지 모르겠는데요. 다리에 쥐가 너무 자주 나서요. 심할땐 일주일에 서너번씩.. 자다가 깨거든요. 이게 운동부족이라 그런걸까요? 직장인이고 야근이 많은 편이라 앉아있는 시간이 많긴 하거든요.
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운동 부족이에요. 남친이 하지정맥수술 했는데 의사쌤이 운동 부족으로 밤에 쥐가 많이 나는거라고 하더라고요. 저녁에 걷기 꾸준히 해주세요. 걷기,자전거타기,수영 다 좋아요
혈액순환문제일수도 있어요. 저도 쥐가 자주 났었을때 혈액순환제(징코) 먹었더니 나아졌어요.
역시.. 운동부족이었군요...ㅠ_ㅠ 낼부터 걷는거라도 의식적으로 늘리도록 노력해야겠어요..