다이어트 일기
10월 21일 (음식 1091kcal)
러블리지유맘
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- 2017.10.21 23:36
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나름 탄수화물 열량 탄 단 지 초과는 안댔다...
다만 운동은 못함 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
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성공
(662)
아침식사 : 200kcal (18.33%)
대신 직접 만듬 칠리소스 반수저만 뿌리고 양상추 잔뜩!
| [파리바게뜨] 호밀 샌드위치 | 200kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.37%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 350kcal (32.08%)
| 포하임 비빔 쌀국수 | 350kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.37%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 522kcal (47.85%)
치팅데이... 사이다는 최대 절제력 발휘해 4분의1만. ㅜ
| 삼겹살 | 348kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 사이다 | 20kcal |
| 카스맥주 | 74kcal |
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