다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 잘 하고 있는 걸까요?
40사이
1
1
1
- 2017.10.22 02:18
- 164
- 2
몸무게 빠지는 부분이랑 하루 섭취
칼로리 봐주세요 !!
야식,간식,밀가루안먹고
쌀도 안먹다가 토요일부터 집에서 조금 누룽지 해먹었어요 갑자기 밥을 먹으면 위에 부담되서 위가 아플거 같아서 생리 전이기도 하고 죽먹기 시작했어요ㅠㅠ
물은 평균 500ml~600ml 정도 마시고
운동은 안해요 그냥 일상생활 이동하는 걷기 정도예요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
물은 하루에 2L 이상은 꼭 마셔주셔야 하구요. 탄수화물 섭취도 130g이상 정도는 드셔주시는게 좋아요ㅠㅜ 칼로리는 적어도 800은 드셔주시는게 좋아요!!!
200~400은 너무 적어요ㅠㅜ 나중에 영양부족오고 건강해쳐요ㅠㅜ