다이어트 일기
10월 21일 (음식 1305kcal, 운동 279kcal)
은빛마녀
- 2017.10.22 19:46
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1305/ 1258
279/ 210
성공
(22)
아침식사 : 225kcal (17.24%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
| [서울우유] 365 1등급우유 | 125kcal |
점심식사 : 462kcal (35.40%)
| [피자마루] 불갈비피자 | 462kcal |
저녁식사 : 478kcal (36.63%)
| 메론 머스크 | 55kcal |
| 토마토 (중간크기) | 19kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
| 고춧잎볶음 | 41kcal |
| 잔멸치볶음 | 65kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 | 180kcal |
야식 : 140kcal (10.73%)
| 건빵 | 140kcal |
운동 : 279kcal
| 집안청소 | 64kcal |
| 만보걷기 | 65kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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