ㅎㅎㅎㅎ전 지금 여유가 조금 생겨서. 이제 그룹방 여기저기 기웃기웃. ㅎㅎㅎㅎ요샌 일기도 저녁에 퇴근하고 11시너어서 하고. 도전도 시간 기리기라. 씻지도 못하구 헐레 벌떡 하기 바쁘네요. 홧팅이요. 입맛이 도는 가을. 잘 보내보아요. ㅎㅎㅎㅎ

백그램의 밥 얼마전까지 저드 먹어봤는디 ㅋ 넘나 쪼꼼인듯 늘 아쉽더라구요ㅎ~~
그래드 밥만큼 든든한게 없어요ㅎㅎ

네 이렇게 먹어주는게 좋아요 전 다이어트식 못벗어나요 어쩌다 엄마표청국장찌개나 카레 라도 먹는날은 폭식하더라구요 집 자체가 무염에가까운 저염인데도 그렇게 약간만 조미가 들어가도 그래요

러브노랑 ㅜㅜ
평소 먹던양의 반도 안돼는거 같어요.
근데 이렇게 먹어야 요요가 덜 올것같은 생각은 들어요..그쵸?
다요트식단만 묵다 일반식 전환하면 많이 힘들 듯 해요..
적당히 섞어가며 과식도 가끔 하고..
그래야 몸이 요요방지가 더 될뜻..
제생각에요..^^

진짜 이렇케 먹으면서 다이어트하면 요요도안오고 건강하게 살 잘빠질꺼같아요^^