살빼서 나도 후기올린다
10.22 일요일(공복55.9운동190음식590)
forgetmenot41
1
- 2017.10.22 20:21
- 76
- 2
☞다이어트신 9기 4일째☜
D-68 공복몸무게: 55.9
아침: 샐러드
점심: 포도 배 사과 검정콩바나나우유 아메리카노
저녁:
총: 590
ㅡ걷기는 한시간했는가?🙆
.
ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙆
.
ㅡ운동칼로리 500이상인가?🙅
총: 190
반욕하러 목간가서 열심히 했어요
30분정도 땀삐질나오게 해쥬고
물맞는것도 해주고
허벅지에 물맞아주면서 주문했어요 얼른빼져라
축제한다해서 나가서 걸어주었어용 ㅎ
55.9에 멈췄어용 ㅠㅠㅠㅠㅠ
역시나 ㅜㅜㅜ 정체기가 자주오나봐용
다들열심히하시죵?
저는 월요일시작 더더욱 파이팅하겠습니다 ㅎ
저녁에 술한잔하러와븟네용 ㅠ
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55쟁이 급갑자기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 술먹으러 와븟네요 ㅠ 주말이니 뭥 ㅠㅠㅠㅠㅠ 암튼 내일열심히 ♥♥하겠습니다 ㅠ
원래 항상 정체기가 있어요! 그 정체기만 넘으면 다시 쏘옥 하고 또 빠지실거에요!!! 무너지지 마시구~~ 화이튕