다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
편의점 도시락 다이어트에 괜찮나요?답변부탁드려요 ㅠㅜ
inse
6
- 2017.10.22 21:08
- 98
- 1
예를 들어 gs25의 정성가득비빔밥이라던가
같은편의점의 가벼운 한끼도시락 같은거요!!
물론 소스나 밥등은 덜어서 먹을 생각입니다
나트륨이 둘다 900대 인데 소스 별도니까 소스 적당히 조절하면 괜찮겠죠? ㅠㅜ
그리고 나머지는 모두 야채생식하려고하는데 괜찮나요?
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매일 먹는 건 추천드리지 않아요~ 편의점에 파는 샐러드 종류도 다양하니까 가벼운 한끼나 정성가득비빕밥은 일주일에 두번정도만 먹어주시고, 계란2개에 바나나1개에 닭가슴살 제품 요즘 나오니까 사드시면 좋을 것 같아요!