저는 남편이 너무 날씬해요ㅜㅜ
결혼초에 60킬로 나가다 나이드니 67킬로 나가는 남편 흑흑
맨날 술먹고 야식먹고 티비보며 누워있는데도 살안쩌요ㅜㅜ
같이 먹은 저만 이렇게 되고ㅡㅡ

딸꽁뜰꽁 그럼 근육량을 많이 늘려야겠네요?? 파이팅 입니다!!^^

남자들이 더 잘 빠져요..

여자보다 남자가 살이 더 잘빠지는 이유는......??
여자들보다 남자들이 다이어트를 하면 성공을 더 잘한다.
여자들은 여성호르몬 에스트로젠이 사춘기가 시작하면서 생기는데,
체지방이 남자보다 더 많이 생긴다.
비만의 여자일 경우에 여성 호르몬이 더 증가하는 이유는
지방세포에서 분비되고있는 아로마타제라는 효소때문이다.
남자는 남성 호르몬 테스토르테론이 사춘기 이후 분비되는데
이 영향으로 근육이 여자보다 더 많이 증가하고 있다.
그래서, 청소년기 이후에는 중년 이전까지 체중만을 고려해볼때,
여자보다 남자가 비만 확률이 더 많다고 보고되고 있지만,
체지방 비율은 남자보다 여자가 훨씬 더 높기때문에
다이어트에서는 체지방 제거하는데 있어서 남자가 여자보다 더 유리하다.
근복적으로 기초대사량이 근력이 약하고 근육량이 적기떄문에 여자들은
운동효과가 적고, 일찍부터 근력을 강화하고 근육량을 늘려야 효과적인
다이어트와 비만 예방을 할수 있다.

라는 글이 있더라구요 ㅎㅎ
기죽지 말고 화이팅 ^^