비밀 댓글 입니다.

다신 관리자 네^^ 잘 읽고 있어요. 후기 남기겠습니다.

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필라가 그리 어렵군요..
그래도 건강한몸 만들어 준다니 팟팅임당^^

여왕처럼살기 ㅎㅎㅎ호흡이 딸려서 그래요. 길게...느리고 짧게. 박자에 맞춰야하는데. 아직 조절이 힘드신듯요. 하시더보면 자연적으로 호흡이 길어져요. ㅎㅎㅎㅎ그럼 동작이랑 호흡을 맞출 수 있게 되더라구요.

러브노랑 재활에는 탁월하다고 하니 좋은 결과 기대하고 있어요^^ 물론 하루이틀만에는 안 되겠지만요ㅎㅎ

okoge2020 호흡이 너무 어려워요ㅜㅜ 호흡 신경쓰면 몸에 힘이 들어가고 몸에 힘 빼면 호흡이 흐트러지고... 아직 호흡하느라 제대로된 운동 못 하고 있어요. 시간이 약이길 바래봅니다.

매일매일리즈경신 열운 하셨습니까? 항상 응원합니다. 홧팅~!!

필라테스가 진짜 그렇케 좋대요~~멋지고 건강한몸 만들어준대요^^수고하셨네요