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관리자에게

점핑잭30일

다신등급

10대다이어터
  • 2017.10.23 21:58
  • 59
  • 1

점핑잭 30일도전할때 50번씩 끊어서 세트형식으로해도되나요 ? 아님 그냥 쭉 이어서 하는건지..?

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    다신지킴이 2017.10.24 08:48

    안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    운동 도전은 본인 체력에 맞게 시간을 두고 진행해주세요~
    무리하게 운동을 진행시 부상의 위험이 있을수 있으니 횟수의 끊어서 진행후 휴식, 그다음 진행후 휴식을 통해 꾸준히 진행하는거를 권장해드려요~
    감사합니다.^^

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