필수미션, 마일리 사일러스 섹쉬레그 완료!

무릎 상할까 봐 사이드런지는 1/4배속으로 실시하고 칼로리 기록은 원래 길이대로 했어요.

근데 조심한다고 하는데, 무릎 안쪽이 너무 아파요.
손가락 끝으로 누르고 있는 뼈부분이 아픈데...
원래도 무릎 관절이 아파서 체중감량 시작한 거긴 하지만;

사이드 런지를 뭘 잘못하고 있는 거 아닌 지 모르겠어요.
사진에서 옆으로 뻗은 다리 안쪽에 자극이 오는 거 맞죠?
굽힌 무릎을 좀 덜 굽히고 엉덩이를 뒤로 더 빼야 하려나요?

일주일째 매일 하루도 안빠지고 마일리를 하고 있는데,
하체 상태가 전혀 차도가 없어서 좌절 중이에요ㅠㅠ

알고 보면 마일리는 상하체가 균형잡힌 체형을 타고 났는데,
특별히 다리 운동을 해서 다리가 예뻐졌다기보다 여기저기 운동해서 전체적으로 살빠지고 탄탄해지기만 한 거 아닌가
그런 의구심이 막 들어요;

월욜이라 스트레스 때매 일일미션은 몬했어요