다이어트 일기
10월 23일 (음식 1813kcal, 운동 199kcal)
닉뭐하라는거야
- 2017.10.24 02:05
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1813/ 1947
199.2/ 325
성공
(9)
아침식사 : 482kcal (26.59%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 비엔나소세지 | 96kcal |
| 된장국 | 76kcal |
점심식사 : 578kcal (31.88%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 떡볶이 | 140kcal |
오후 간식 : 714kcal (39.38%)
| 망고젤리 | 100kcal |
| 머핀 | 561kcal |
| 김치만두 | 53kcal |
야식 : 39kcal (2.15%)
| 귤 | 39kcal |
운동 : 199kcal
| 박봄다리운동 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 노래부르기 | 84kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
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