10월23일월요일
포기X꾸준히
아침 훈제오리 완전 맛나요😉
점심
간식 바나나,프로틴빵
요즘 매운것에 빠져서 청양고추가 한몫하네요ㅎㅎ매운고추먹으면 식욕도 줄어든다는..운동은 집안일하는걸로ㅠㅠ텃밭관리하고 청소하는데 단순 노가다라 그런지운동할힘이안나네요..요번주는 그날이라 무리하지않고 황금기때 빠짝해볼까합니당ㅎㅎ
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5일만에 2.7kg
30일 하루 2L 물마시기 69일차 성공!
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