[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 운동미션] 4일차 등록 완료
먹어봤던그맛!!
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- 2017.10.24 08:02
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![[다신 9기 운동미션] 4일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3210/wm_3209547_1508870781_1.jpg)
새벽:트레드밀 20분
백익스텐션
시티드로우 머신 30kg 10*3
렛풀다운15kg 20*2
트레드밀 20분
스트레칭
점심: 한시간등산🌲 덥다더워
저녁 헬스1시간
만보 찍기ㅡ12,000보
예정ㅡ완료
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| 01:00 ![[다신 9기 운동미션] 4일차 등록 완료](/img/player/ico_expand_off.png)
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모래주머니차고 한시간 산행🌲🍁
날씨 참좋죠!
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점심한시간 걸음수 만보 넘겠다요
![[다신 9기 운동미션] 4일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3210/wm_3209547_1508870781_5.jpg)
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왜뚱뚱합니까 구데 왜 뚱뚱합니까???
ㅋㅋㅋ
잘묵어요
와~ 운동량 진짜 대단하시네요!!
왜뚱뚱합니까 감사해요
새벽에 일어나서 매일하려고 하는데 힘드네요
아침부터 열심히 하셨네요! 화이팅!^^
매일꾸준히노력파 헉
감사 앞부분에 몰려서 ㅋㅋ
그거 빼는중이랍니다
만만치 않게 날씬이신데 😂😂 다요트 하실곳 없으신거가타요😀👏