다이어트 식단인데ㅜ 좀 봐주셔용
고구마가쪄아용
아침 사과 반쪽점심 고구마 한개저녘 닭가슴살샐러드(상추2장,깻잎3장,후추뿌린 삶은 닭가슴살반조각) ,오이 반개,단백질쉐이크 (우유에 타서)이렇게먹는데 괜찮을까요ㅠㅠ 단백질쉐이크는 물에 타먹구 해야대나요..? 닭가슴살도 후추뿌리구그랫는데 괜찮나요.?.
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