원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
저녁메뉴~~
매일매일리즈경신
- 2017.10.24 19:31
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오늘저녁은 얼린두부꺼내서 구운다음 닭가슴살등등으로 만든 수제 토마토소스에 피자치즈20그램 올려먹었어요~~
피자는 생각도 못하고 살았는데 욜케 먹으니 칼로리는 200대에 단백질이 엄청나요ㅎ
얼린두부ㅇ100그램이면 단백질 50정도가 된다네요ㅎㅎ
피자땡기실때 칼로리걱정 쪼매덜고 드셔보세요~~~저는 요기에다 발사믹한수저넣은 양상추 샐러드 곁들였어요~~^^
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러브노랑 건강한마담되기 헤헤 먹는 즐거움이 함께하는 다욧하는중요~~
재료나 조리법만 바꿔도 먹고픈거 먹으면서 다욧이 되네요 한동안은 식이가 넘 스트레스였는데 평생 글케만 먹을수없어서 고수들 팁 검색해서 해보구있어욧~~~
치즈는 저드 5갤만에 거의 첨같아요~~~♡
우왕 치즈~~~~
맛있겠다요...
골고루 건강하게 맛있게 잘해드시네요^^