L자 다리운동
끈기로가는길
이거 효과가 큰가요?? 몇분씩 몇세트 해야 좋은가요??
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두잉콩 자세하게 알려주셔서 감사드립니다 알려주신거 참고하고 열심히 하겠습니다
하루에 한세트로 충분합니다. 20분하고 스트레칭과 마사지 잘해주세요^^ 약 100칼로리 소모로 알고있습니다
01월 19일 (음식 1796kcal)
01월 19일 (음식 836kcal, 운동 60kcal)
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하루에 한세트로 충분합니다. 20분하고 스트레칭과 마사지 잘해주세요^^ 약 100칼로리 소모로 알고있습니다