두부가 식물성단백질이고 조리방법에 따라 그리고 간수할때 소금의 양에 따라 맛과 모양이 틀려지기에 은근 칼로리 폭탄이더라구요 나트륨또한 신경써야대더라구요
전 오히려 칼로리보단 성분을 보기시작했어여...단백질 나트륨 당 수치보고 정제된 종류인지 보고 국물은 당연히 거의 안먹게되더라구요
대신 국물대신 생채소 먹어요 파프리카나 양상추는 궂이 소스없이도 맛있어서^^;;화이팅!

식혜 칼로리가 장난없네요 ㅜㅠ

jw1021 딴것보다 당 종류만 신경쓰시면 될것 같아요. ^^

딸꽁뜰꽁 네 요즘 약간 뭐든 칼로리를 보고 먹게되서 너무 집착하나 싶기도해요 적당히 잘먹어줘야 다이어트도 잘되는건데 운동을 잘안하니 식단집착이 ㅜㅜ

jw1021 그래도 지방이 아닌 단백질이니 괜찮아요. 넘 적게 먹어도 안되잖아요^^

딸꽁뜰꽁 두부를 2모가 붙어있는 큰걸로 샀는데 그게 1킬로그램이더라구요 반모가 250이라니 그동안 100인줄알았어요ㅡㅡ

반모가 적정양이에요. 근데 반모가 250그램이나 하나요.. 오늘 제 식단에 두부 두조각이 30그램이긴해요..