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다이어트 일기

10월 24일 (음식 1514kcal, 운동 737kcal)

다신등급

은빛마녀
  • 2017.10.24 23:30
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

1514/ 1258

737/ 210

성공
(271)

아침식사 : 283kcal (18.69%)
쌀밥 147kcal
돼지갈비 56kcal
북어찜 58kcal
고춧잎볶음 7kcal
낙지젓갈 15kcal

점심식사 : 480kcal (31.70%)
[풀무원] 생가득 평양물냉면 480kcal

오후 간식 : 100kcal (6.61%)
[롯데] 빈츠 100kcal

저녁식사 : 302kcal (19.95%)
쌀밥 191kcal
잔멸치볶음 32kcal
메추리알장조림 69kcal
오이지 2kcal
고춧잎볶음 8kcal

야식 : 349kcal (23.05%)
닭발볶음 180kcal
생크림케익 169kcal

운동 : 737kcal
싸이클 실내자전거 160kcal
만보걷기 167kcal
싸이클 실내자전거 190kcal
싸이클 실내자전거 220kcal
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2017.10.24 조회수 : 33
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