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다이어트 일기

10월 24일 (음식 1622kcal, 운동 255kcal)

다신등급

옥탑방건물주
  • 2017.10.25 00:29
  • 58
  • 0

저녁 운동 후에 단백질 보충이랍시고 탕수육 3조각을 먹었네요... 부모님이 직접 돼지고기 안심으로 튀겨주셔서 짜지 도 않고...무엇보다 사먹는것보다 훨씬 맛있는 냄새가 나길래...아직 자제력이 부족한가봅니다.ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1622/ 1726

255/ 288

성공
(71)

아침식사 : 38kcal (2.34%)
삶은 계란 38kcal

점심식사 : 881kcal (54.32%)
[영우] 미트스파게티 455kcal
[오뚜기] 크림스프 212kcal
마늘빵 214kcal

저녁식사 : 605kcal (37.30%)
쌀밥 155kcal
쇠고기등심 327kcal
야채샐러드 123kcal

야식 : 98kcal (6.04%)
탕수육 98kcal

운동 : 255kcal
보통 걷기 50kcal
보통 걷기 23kcal
보통 걷기 23kcal
마운틴클라이머 76kcal
턱걸이 40kcal
플랭크 20kcal
보통 걷기 23kcal
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