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다이어트 일기

10월 25일 (음식 722kcal, 운동 149kcal)

다신등급

두블링

 3 2 1
  • 2017.10.25 04:58
  • 57
  • 0

저녁은 건너뛰고^^ 운동은 좀더해보쟣ㅎ

  • 음식
  • 운동

722/ 800

149/ 1733

실패
(1506)

아침식사 : 90kcal (12.47%)
[네오팜] 상쾌한 변화 90kcal

오전 간식 : 112kcal (15.51%)

다신샵에서산 샐러드

[다신샵] 하루한끼샐러드 (드레싱 포함) 35kcal
삶은 계란 77kcal

점심식사 : 520kcal (72.02%)

소불고기 99kcal
양배추찜 19kcal
청양고추 11kcal
파프리카 3kcal
데친브로콜리 23kcal
초고추장 21kcal
깍두기 20kcal
상추 6kcal
고추장 43kcal
현미밥 275kcal

운동 : 149kcal
플랭크 20kcal
스쿼트 39kcal
청소 35kcal
[종아리운동]제자리뛰기 55kcal
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