• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

10์›” 25์ผ ์ˆ˜์š”์ผ ์•„์นจ~๐Ÿณ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ† ๋‘ฅ์Šค

1 1 2 1 2 2
  • 2017.10.25 08:06
  • 48
  • 15

10์›” 25์ผ ์ˆ˜์š”์ผ ์•„์นจ~๐Ÿณ

์•„์นจ์— ์ด๋ถˆ์—์„œ ๋‚˜์˜ค๊ธฐ๊ฐ€ ์‹ซ์–ด์ง€๋„ค์š”~
์ถ”์›Œ์š”;; ์–ด์ œ ์‹ฑํฌ๋Œ€ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š๋ผ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜์„ ์ผ๋”๋‹ˆ
์šด๋™ํ• ๋•Œ๋„ ์•ˆ๋‚˜๋Š” ๊ทผ์œกํ†ต์ด ๋™‡;;
์—ญ์‹œ ์šด๋™๋ณด๋‹ค ์ฒญ์†Œ๊ฐ€ ๋” ํž˜๋“ฆ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ต๊ตด์“ฐ 2017.10.25 13:36

    ๋‚œ ๋‘๋ถ€์ธ์ค„... ๋ชจ๊ฐ€๋๋“  ๊ฑด๊ฐ•์‹๋‹จ์ด๋„ค์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•ด์ธ„ 2017.10.25 13:31

    ์—ญ์‹œ ์ง‘์•ˆ์ผ์ด ์ œ์ผ ํž˜๋“ค์–ด์š” ๐Ÿ˜ญ
    ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ, ์น˜์ฆˆ์ธ์ค„ ์•Œ๊ณ  ๐Ÿ˜๐Ÿ˜ ์ด๋žฌ์–ด์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Helloshy 2017.10.25 09:39

    ํฝํฝํ•œ ์‹๊ฐ์˜ ๋ฐค๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋Š” ์‚ฌ๋ž‘์ด์ฃ  ๐Ÿ โค๏ธ
    ๋‚จ์ž๋“ค์ด ๊ฐ€์‚ฌ๋…ธ๋™์ด ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋นก์Œ˜๊ฑฐ๋ž€ ๊ฑธ
    ์•Œ์•„์•ผ ๋œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์š” ์ •๋ง ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋นต๋น ๋ผ๋ผ๋ฐฉ 2017.10.25 09:37

    ํ† ๋‘ฅ ์•„ํ•˜ ์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์šฐ์…จ์œผ๋ฉด ๋” ๋ง›์žˆ์œผ์‹ค๋“ฏ! ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ† ๋‘ฅ์Šค 2017.10.25 09:29

    ๋จน์–ด๋ดค๋˜๊ทธ๋ง›!! ์šด๋™๋„ ๋‚ ๋กœ ์œ ์‚ฐ์†Œ๋งŒ ํ•˜๊ณ  ์‹๋‹จ๋„ ๊พ€ ๋ถ€๋ฆฌ๋ฉฐ ์ฐจ๋ฆฌ๊ธฐ ์‰ฌ์šด๊ฑด๋งŒ ๋จน์–ด์—ฌ;; ์ด๋Ÿฌ๋ฉด ์•„๋‹ˆ๋˜๋Š”๋”ฉ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ† ๋‘ฅ์Šค 2017.10.25 09:28

    ๋นต๋น ๋ผ๋ผ๋ฐฉ ์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์› ์–ด์š”~ ์ž˜๋ผ์„œ ๊ตฌ์šด๋‹จ๋ฉด์ด ํ•˜์–˜๋ณด์—ฌ์„œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ๋„ ๋ณด์ด๋„ค์š”ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋นต๋น ๋ผ๋ผ๋ฐฉ 2017.10.25 09:27

    ์ €๊ฑฐ์Šจ ์ฐ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋งž๋‚˜์š” ใ…Žใ…Ž ์ƒ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๊ฐ™์•„์—ฌ ๊ผญ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋จน์–ด๋ดค๋˜๊ทธ๋ง›!! 2017.10.25 08:53

    ๊ณ ์ƒํ–ˆ๋„น ๊น”๋”์ด^^
    ์‹๋‹จ๋„ ๋ชจ๋ฒ”์ƒ, ์šด๋™๋‘ ๋ฒ”์ƒ์ด^^๐Ÿ’•

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ† ๋‘ฅ์Šค 2017.10.25 08:42

    55๋Ÿฌ๋ธŒ ๊ฐ€์Šค๋ Œ์ง€ ์ฃผ๋ณ€ ๋ฌถ์€๊ธฐ๋ฆ„๋•Œ์ข€ ๋”ฑ์•˜์–ด์š”; ๋‚จํŽธ ์˜†์—์„œ ๋™๋™๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋”ฑ์•˜๋Š”๋ฐ 1๋„ ์•ˆ๋„์™€์ฃผ๊ณ ;; ์ฃผ๋ง์— ์†๋‹˜์ด ์™€์„œ ์ฌ๊ธˆ์”ฉ ์ฒญ์†Œ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹นใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2017.10.25 08:22

    ํ† ๋‘ฅ ์•„ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์›๋ž˜ ๋จน๊ธฐ ์‹ซ์€๊ฑด ์ž˜ ์•ˆ๋ณด์ด๋‚˜๋ด์š”ใ…‹ใ…‹ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์˜€๋‹ค๋‹ˆใ…‹ใ…‹ ๊พธ๋•ํ•œ ์น˜์ฆˆ๊ฐ™์•„ ๋ณด์˜€๋‹ค๋Š”ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ข‹์•„์š”

2017.10.25 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 36
๋‹ค์Œ๊ธ€

10์›” 24์ผ (์Œ์‹ 748kcal, ์šด๋™ 420kcal)

2017.10.25 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 60
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋‹ซ๊ธฐ
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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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