저녁에 운동후 단백질파우더 괜찮을까요?
무무야!
저녁에 운동후 먹는데 단백질파우더에 선식섞어서 마셔도 될까요? 아님 바나나랑섞어도 되나요?운동이 격한운동이 아니고 순환운동이라 먹어도 되는건지 궁금합니다
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