다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유지어터식단
puggy
- 2017.10.26 11:18
- 125
- 4
아침400 점심600 저녁300
유지어터인데 이정도로 먹어도될까요?
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puggy 밀가루먹으면 밀가루안에 있는 글루텐이라는 성분이 살을 찌게 해요. 야채와 밀가루음식 같은 칼로리여도 몸에서 흡수되는 것 몸이 받아들이는 것이 다르기때문에 그래요 야채는 변비에도 좋고 피부에도 좋고 밀가루는 몸을 붓게하고 셀룰라이트 생기게 하고 특히 허벅지 비만을 초래하기때문에ㅜ저는 거의 자제하고 있어요. 너무 좋아하지만요.
해원칭 감사합니다!!
해원칭 뭐가달라요??
칼로리보다는 어떤 음식을 먹느냐가 중요한것 같아요~~~ 400칼로리 빵하고 야채하고는 다르니까요