다이어트 일기
10월 26일 (음식 1385kcal, 운동 929kcal)
러블리지유맘
1
2
1
2
2
1
2
2
- 2017.10.26 21:26
- 40
- 0
참 잘했어요
- 음식
- 운동
1385/ 2104
929.6/ 351
성공
(1298)
아침식사 : 414kcal (29.89%)
| [고온어다이어트] 다섯가지나물밥 & 침치스크램블 | 321kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 105kcal (7.58%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 | 105kcal |
점심식사 : 511kcal (36.90%)
| [꼬꼬빌] 까망베리치즈 불닭 | 91kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 표고버섯볶음 | 26kcal |
| 참치캔 | 52kcal |
| 계란찜 | 53kcal |
| 깻잎장아찌 | 6kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
오후 간식 : 75kcal (5.42%)
| [황교익] 약콩두유 | 75kcal |
저녁식사 : 280kcal (20.22%)
| 상추 | 18kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 돼지갈비 구운것 | 151kcal |
| 아삭이고추 | 4kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 표고버섯볶음 | 26kcal |
운동 : 930kcal
| 플랭크 | 90kcal |
| 버피테스트 | 270kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 빠르게걷기 | 280kcal |
| 스쿼트 | 40kcal |
| 덩키킥 | 30kcal |
| 브릿지 | 30kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기